Personal training & boksen

Jij zet de stap. Ik loop met je mee.

Kracht, conditie en zelfvertrouwen opbouw je niet alleen. Met de juiste begeleiding zet je sneller en veiliger stappen, of je nu net begint of al jaren sport.

Boek je gratis proefles Bekijk de lessen

Personal training Groepsles boksen Kinderles Parent & Punch

Onze lessen

Voor elk doel een passende les

Vier manieren om te trainen bij GYMbyJay, van 1-op-1 tot samen met je kind op de mat.

Personal training

Tijdens een PT-sessie begeleid ik je naar een hoger niveau. Dit kan door middel van pads, krachttraining en het aanpassen van je leefstijl. Je zult merken dat ik aandacht voor detail heb, maar ook jou als individu centraal stel. Bij mij staan veiligheid, plezier en resultaat voorop! Trainen kan bij mij op locatie of bij jou thuis.

Plan je gratis intake Meer informatie

Groepsles boksen

Met een lidmaatschap zal ik mijn best doen om jou de technieken bij te brengen. Dit omvat speelse oefeningen die tegelijkertijd ook behoorlijk intensief zijn. Voor mij is het essentieel dat er tijdens de lessen hard gewerkt wordt, maar af en toe een luchtige opmerking tussendoor is zeker te waarderen! Het is voor mij essentieel dat iedereen aan zijn eigen verbetering werkt, zichzelf kan verdedigen en vitaal blijft of wordt.

Boek een proefles Meer informatie

Kinderles

Tijdens de kinderles starten we met een warming-up in de vorm van een spelletje dat trainingselementen bevat. De technieken worden gepresenteerd binnen de belevingswereld van het kind. Indien de tijd het toelaat, sluiten we af met een spelletje. De nadruk tijdens de les ligt op het aanleren van één of twee technieken.

Boek de proefles voor je kind Meer informatie

Parent & Punch

Ouder en kind boks-lessenreeks. In deze lessen wordt het kickboksen gebruikt om ouders en kinderen met elkaar te verbinden. We doen oefeningen op een speelse manier die voor de kinderen leuk en uitdagend zijn. De kinderen leren zichzelf te verdedigen, weerbaar te worden en grenzen aan te geven.

Boek samen een proefles Meer informatie

Wat klanten zeggen

Zij gingen je voor

Douwe E

"Entry level, intermediate en experienced. Ik zie ze allemaal langskomen om de kickbokslessen van Jeroy te volgen. De trainingen zijn hard maar de sfeer gaat overduidelijk om zelfverbetering en niet vergelijking!"

Santosha B

"Zeker een keer een proefles doen. De lessen zijn van goede kwaliteit. Je leert goede technieken en hij is een goede trainer!! Groetjes een enthousiaste leerling!!!"

E E

"Gymbyj vind ik een hele fijne sportschool. Jeroy is iemand die op details let en dat merk je terug in de lessen en je lichaam. Respect staat op 1! "USO""

Zo werkt het

In drie stappen naar jouw doel

Plan je gratis kennismaking

Vertel wat je wilt bereiken. We kijken ook meteen of het klikt. Gratis en zonder verplichtingen.

We maken jouw plan

Samen bepalen we je doelen en je startpunt. Daar rolt een aanpak uit die bij jou past.

Je traint met begeleiding

Elke sessie werk je onder begeleiding aan je doel. Tussendoor meten we of het werkt en stellen we bij waar nodig.

Klaar voor de eerste stap?

Jij hebt de wil. Ik heb het plan.

Twijfelen is normaal, beginnen is de kunst. In een gratis proefles ervaar je hoe we samen toewerken naar meer kracht, conditie en zelfvertrouwen. Zonder verplichtingen.

Boek je gratis proefles