Small Group Training

Small Group Training zit tussen personal training en een groepsles in. Je traint in een groep van vier tot tien mensen, klein genoeg dat ik iedereen zie en bijstuur waar dat nodig is. We werken aan kracht, conditie en techniek, en ik pas de oefeningen aan op jouw niveau. Wie net begint doet dezelfde oefening als wie al jaren traint, alleen op zijn eigen zwaarte.

Het voordeel van een kleine groep merk je meteen. Je hebt de energie van anderen om je heen, je trekt elkaar erdoorheen op een zware set, en toch krijg je de aandacht die je in een volle zaal mist. Voor mij is het essentieel dat je veilig traint en met een goed gevoel de zaal uitloopt.

Aanmelden kan tot een uur voordat de les begint.